ekmek yemiyorum öğleden öğleye düzenli 3 kap yemek yiyorum etli yemek çorba pilav makarna az miktarda. sabahları az bir börek ya da tek poğaça akşamları da ekmeksiz et yemeği yiyorum ya da yoğurt yumurta vs . ona rağman kilom düzenli 95 96 da duruyor. göbek kısmımdaki fazlalığı vermek istiyorum sadece ama veremiyorum.