Konu doğru yerde mi bilmiyorum ama bir konuda önerilere ihtiyacım var Ben kahvaltıyı bir türlü sevemedim. kalkar kalkmaz en ağır acılı yemekleri verin yerim ama böyle yumurtaydı peynir zeytindi vs sevemiyorum. yurt dışında kahvaltılık gofretler vardı küçük küçük. burada önerebileceğiniz böyle tok tutacak pratik alacağım bir şey var mı? bir ara ton balığı yiyordum her sabah ama çok sık tüketmek istemedim onu da. nesquik de sevmiyorum onu geçebilirsiniz.