Merhaba,
Etrafınızda, çevrenizde çok iyi kilo veren insanlar var mı?
Yada sizde çok iyi, hızlı bir şekilde kilo vermiş olabilirsiniz.
Sizlerden önerilerinizi, tavsiyelerinizi almak istiyorum.
Çok yavaş kilo veren birisiyim, yarın bu sebeplede doktora gideceğim. Yani bu şekilde yavaş kilo vermemin muhakkak
bir sebebi olmalı. Resmen oruç diyetine girmeme rağmen 2 ayda 5 kilo verebildim üstelik sporla birlikte yapmış olmama rağmen.
Sizden tavsiyelerinizi bekliyorum.
(Mide ameliyatı düşünmüyorum...)
Bu arada kilo verme isteğimin sebebi bu sene son şans olarak Askeri sınavlara girme hakkım var.
Ortalama 3-4 aylık bir süreç var önümde.
Hocam metabolizma ve vücudun yeni kalori alımına alışması anca 2 ay sürüyor zaten. Spor yapsanda vücut eskisi gibi kalori almadığından aldığı vitamin vs herşeyi depoluyor haliyle yavaş kilo veriyorsunuz. Hiç bir işe yaramamış gibi hissediyorsunuz ama vücudunuz alışmaya başlayınca hızlı bir şekilde kilo verirsiniz.
Ben 5 ay önce 2 ayda 5 kilo verdim daha sonra 1 ayda 4 kilo verdim toplamda 9 kilo verince bıraktım. Biraz daha devam etsem istediğim kiloya ulaşacaktım ama çevrenin baskısı tatile gitmem vs derken saldım tekrar
Ozaman 104 kilodan 95 kiloya düşmüştüm şuan üstünden 2-3 ay geçti hala 95-98 arası gidip geliyorum. Sabırlı olun verirsiniz devam edin.