Arkadaşlar işimiz gereği sürekli bilgisayar başındayız ve hareket etmediğimiz için kilo alıyoruz.

Ben şu anda 1.90 Boyunda - 120 Kiloyum önerebileceğiniz bir diyet programı varmı ve spora başlıcam spor programına da ihtiyacım var.

Teşekkür ederim şimdiden..