Merhabalar tekrardan sorun kıyamet oldu kaç gündür bununla uğraşıyoruz

ASP bilgim yok yardımcı olabilir misiniz;
database ile ilgili iki kod gördüm;
"Server=.\SQLEXPRESS;Database=splastdb;User ID=ilyas;Password="
<connectionStrings>
<add name="ApplicationServices" connectionString="data source=.\SQLEXPRESS;Integrated Security=SSPI;AttachDBFilename=|DataDirectory|aspn etdb.mdf;User Instance=true" providerName="System.Data.SqlClient" />
</connectionStrings>
Bu arada arkadaşlar, siteyi yapan arkadaşa sorduğumda ben database'in yedeğini ftpye attım dedi. BAK uzantılı bir dosya mevcut bunu neyle açarım yada açınca nereye atacağım bu yedeği düzenledikten sonra?
Tekrar selamlar,
sql express ile barındırılan bir database iniz var. splastdb adında bir database inize ilyas kullanıcı adı ve oradaki şifre ile bağlanabilirsiniz.
sql express ve mdf bağlantısı için de sql management studio indirmenizde fayda var. kolayca db ye bağlanabilir ve gerekli değişikliği yapabilirsiniz.
sql management studio (ücretsizdir) link :=>
sql management studio
konu ile ilgili görsel video linki =>
youtube linki