Yağ yakıcıdan ziyade Hiit Kardio öneririm,tabi buna dayanabilmen için 1-2 ay vucudunu bu tempoya hazırlaman gerekecektir.Salondaki hocalar deneyimli ise kısa sürede sıkıntılardan kurtulursunuz.En doğal yağ yakıcılar olarak yatmadan önce 1 fincan şekersiz limonlu yeşil çay öneririm ve gün içerisinde de şekersiz türk kahvesi
tam da bir bilen yok mu diyecektim. yağ yakmak istiyorsanız limon suyunu hayatın her adımında kullanın limonlu çay limonlu ılık su şekersiz türk kahvesi, bunlar yeterlidir. sadece limonlu su spor ve diyet bile sayılamayacak bir liste ile 8 ay da 20 kilo verdim 1 yıldır da aynı kilodayım halen
