Her sabah 6 da başlayıp 1 saat tempolu 5-5.5 km yol yürüyorum. Kahvaltıyı da dönüşte yapıyorum. Dinçlik konusunda faydası olmadı dersem yalan olur. Ama çokta öyle zehir gibi bir dinçlik katmadı. Tükettiğiniz gıdalara dikkat edin. Gıdalarda baya etkiliyor.