hocam zayıflamak öyle olmaz ki ,
zayıflamak istiyorsanız ilk önce spor salonuna yazılın. Fitness & body yapın
sağlıklı zayıflamak istiyorsanız ,bu tür şeylerden uzak durun.
yağsız yemek yemeyin,tatlı yemeyin,şekerli içmeyin asitli içeceklerden uzak durun.
spor'a başlarsanız spor hocanız size yardımcı olacaktır besinler ile ilgili. Fakat bu tür zayıflama sağlığa zarar verebilir..