2 gün yeterli bir süre değildir, beslenmeye de dikkat etmen gerekiyor. Tempolu koşmak ve egzersiz yapmak işe yarayabilir. Ama halı saha demişsin maç oynamak senin için sağlıklı bir seçim olmayabilir. Hem kalbine zarar verebilir hemde fiziken sakatlıklar yaşayabilirsin. Ham bir vücutla futbol oynanmaz.