Hayırlı olsun hocam, devamlılık sağlarsanız çok doğru bir adım atmış olursunuz. Ancak ilk 1-2 ay supplement kullanmanıza pek gerek yok. MertKultur adlı arkadaşın yaptığı yorumlar çok doğru kesinlikle.

Ayrıca unutmadan hiç bir supplement kullanmadan da çok fazla sonuç elde etmek mümkün, örneğin protein tozundan alacağınız faydası bol bol protein tüketerek de elde edebilirsiniz zaten. İlk aylarda 200-300 tl lik yatırım yapmaya gerek yok.

Kolay gelsin umarım devamlı olursunuz vücut geliştirmede