Yaş 22, sigara vb. yok. Eskiden spor yapardım ama bu aralar çok oturuyorum zaten bundan korktuğum için acile gittim. Çok şükür kalpte bişi çıkmadı. Ama salı günü yinede kardiyolojiye görüneceğim. Yorumlarınız için teşekkürler.
Pc başında çok oturunca, diyafram sürekli kasılı kalıyor, oturma pozisyonundan dolayı çoğunlukla bu. Haliyle yattıgında uzandıgında, diyaframın orası otururken basılı durumda olan kaslar yattıgında rahatlıyor ve esnıyor, bu da rahatsız edıyor. Mekik şınav vb yaptın mı, ilgili kasların hareketliliğini sağlarsın, rahatladığını hissedersin. Hastalık falan değil yani, bekledım cok oturuyorum dıye yazmanı. Ben de her gun bunu yapıyorum, faydasını gorursun. Hem vakıt almıyor hem hemen hemen her yerı calıstırıyor.
https://www.youtube.com/watch?v=jvwveQoBaW8