Selam dostlar
Sabah inip,öğlen şişen göbeğim var Malum yaz geliyor spor yapamıyoruz iş dolayısıyla.Nasıl eriteceğiz bu göbekleri ? Koşu bandı falan gerçekten işe yarıyormu düzenli kullanıldığında? 1.76 boy 80 KG
Diyet filan hikaye. Sana bir tavsiyem var.
Sadece 3 ay dene, sonra gel bu konuya yaz. Sonuç almazsan ne istersen söyle.
Şekeri keseceksin kardeşim. şeker - şeker - şeker
çayda, kahvede hiç bir şekilde şeker kullanma.
Unlu mamüller, börek çörek yeme.
ilk zamanlar çayın tadı, kahvenin tadı iğrenç gelir. Ama alışıyorsun.
Ben 7 aydır şeker kullanmıyorum. Yemekten asla kısmadım.
Bunun haricinde ne istersen ye, tıka basa ye. Göbek gidecek.
Göbek, şekerden oluşur. Göbekte biriken o dımbılların hepsi şekerdir.
Dediğimi yap sonucu gör. Boşver diyeti miyeti delimisin. Keyfine bak.