Evet arkadaşlar yaklaşık 3-4 senelik gelişimi sizlerle paylaşmak istedim. Bu videoyu sizlerle paylaşmak gibi bir düşüncem yoktu ama içimden geldi. 54 kilo ile başladığım yolculukta yanımda olan aileme ve arkadaşlarıma çok teşekkür ediyorum. Geçirdiğim ameliyat ile safra kesesini aldırdıktan sonra normal insanlara göre gelişme sürecim diğer insanlara göre yaklaşık %20-30 daha yavaş ilerliyordu. Yapmaya çalıştığım bu fiziğin profesyonel bir vücut olmadığını bende biliyorum. Yorumlarınızı bekliyorum.
https://www.youtube.com/watch?v=0RRM7c6oyyM
videonun ortasında kilolu fotoğrafı görünce bi an hayal kırıklığına uğradım

sonuna doğru güzeldi
yaklaşık 1.5 yıldır bu sporu yapan biri olarak kilo almanın ne kadar zor oldugunu biliyorum, ben 57 -> 67 olabildim

tebrikler.
üstteki lahmacunu görmezden gel löp löp yağ olarak gezersin