Selamlar,
20 yaşındayım fakat yaşıma göre vücudum oldukça çocuksu bir halde. 50 kiloyum. 1,73 kiloyum.
Artık kilo almak istiyorum bu halimden gerçekten bıkmaya başladım. İşim gereği sürekli bilgisayar başında olmamda vücudumda ağrılar oluşturmaya başladı.
Spor yapmaya karar verdim.
Eskiden aktif olarak futbol oynuyordum. Vücudum iyiydi fakat ailemden birisin kaybetmemle sporu da bıraktım. Bir anda 7-8 kilo verdikten sonra bir daha toparlayamadım.
Önümüzdeki hafta bir spor salonuna yazılarak spor yapmaya başlayacağım. Fakat daha önce tecrübelerim olduğu için söylüyorum. Spor salonlarındaki hocalar yemek listesi konusunda hiç yardımcı olmuyor. Adam ben yazsam her gün bonfile yiyebilecek misin uğraştırma beni diyor.
Arkadaş belki bol param var sakin gösterişsiz bir yer aradığım için sana geliyorum.
O yüzden vücut geliştirme ile ilgisi olan bir arkadaş arıyorum. Bu konuda gayet bilgili bir arkadaş bana yardımcı olursa sevinirim.
aynı senin gibi bir arkadaşim vardı benden 5-6 yaş büyüktür, ama gel gör cocuk bonzai içmekten bir cılız kalmış geçen gün bi laf atti cok hafif cocugu bi ittim iş yerinde resmen malzemelerin üstüne cıktı
ogün bugündür cocuk bonzaiyi bıraktı spor yapmaya başladı hehehe
bende gitmiştim bi ara hocam cok yardımcı olmuştu gerçi şimdi vakit yok diye birakmiştim listeyi bulabilirsem sana atarım