Yazan oldumu bilmemde bundan sonra uyuma sorunu yaşarsan 1 kase yoğurt yemen yeterli başlarsın kısa sürede esnemeye .
truser adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Çok şükür saat 5 de uyuabildim
@SeOptimizasyon; Güzel yöntem hocam, denemek lazım