Öyle fazla bir kilom yok ama biraz kiloluyuz. (86)

10 kilo kadar fazlalığım var. kilo vermek istiyorum.
gerçekten kilo çok kötü birşey ne beden bulabiliyorsun kendine nede rahat hareket edip rahat yaşayabiliyorsun.
vaktim olmadığı için spor salonuna gidemiyorum.

Daha önce bu problem ile karşılaşmış ve aşmış arkadaşların tecrübelerine ihtiyacım var.

Neler yapmam lazım. Yemek yemeyi nasıl keserim.

İşim gereği günde 10 saat ayaktayım ve sürekli hareketteyim ama yinede kilo veremiyorum