arkadaşlar sigarayı bırakmak istedim 4 gün önce fakat dün yine sigara aldım ve içiyorum. Bu paket bittikten sonra tekrar bıracakağımı düşünüyorum fakat bu bağımlılık olmasın istiyorum. Sigaraya daha yeni başladım 1 yıldır içiyorum. Tamamen bırakmak için öneriniz nedir böyle 4 gün sonra tekrar tekrar başlamak istemiyorum.