herkes p90x yapacak diye bişey yok sizde bir spor salonuna yazılarak orda zaten en düşük seviyeden başlıyorsunuz 1 ayda vucudunuzu alıştırarak temel olduktan sonra ilerliyorsunuz salona gitmenizi tavsiye ederim çünkü bilinçsizce yapılan spor düzensiz kas gelişimini etkiliyor