Hocam birkaç ay kullanmana gerek yok vücudun zaten kendi ürettikleri size yeter sonra yavaş yavaş başlayablrsin.ama tabi bu urunler beslenmenizin ana öğünleri olmamali takviye olark kullanilman lazm. saglik konusuna gelirsek koladan daha masum,emin olabilirsin