Sıkılaştırır. Çok sert ayarda kullanma. Hafiften başla. Ve çok abartma. Günde 10-15 dk ile başlasan bence iyi olur. Uzman değilim ama kullandım epeyce. Tecrübelerime dayanarak yazıyorum.

Servan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Amacım baldırları inceltip sıkılaştırmak uygun mudur sizce