Hiçbir ilaç spor kadar etkili değildir, spor yapmaya başla bak nasıl kilo alıyorsun.Spor yaparken enerjini 2 - 3 katlamak için enerji içeren yiyecekleri araştır onları yemeye başla daha sonra spora başla hem vucududa toparlarsın zinde kalırsın