Çok teşekkür ederim
Konuyu açtıktan sonra epeyce araştırdım. Yeni kitap çıkarmış. Konunun öncesini bildiğimden amcanın ne demek istediğini şimdi anladım. Zaman ayırıp da videoda anlatılanları yazdığınız için çok sağolun.
Bu arada forumda kilo vermek isteyenler var onlar için de faydalı olur ama bu yeni sistem 3-5 kilo vermek isteyenler ya da çok sosyal olanlar için ideal. miş
İlkine ilaveten bir diyet programından söz ediyor.
İlki kısa süreçte çok ve hızlı kilo vermeye yönelik bir programmış.
Bu ikincisi ise, kaybedilecek çok kilosu olmayıp rahat rahat vermek isteyenler içinmiş.
Arada çikolata yiyebilecek, sosyal çevresi nedeni ile yemeklere katılabilecek kişiler içinmiş.
--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 23:23:35 -->-> Daha önceki mesaj 23:21:20 --
Pazartesi protein, salı çarş falan merdiven basamağı şeklinde artan gıda rejimi.. ama cumartesi pazar ödül günleri şeklinde.
Bunu daha çok ilk diyeti ile kilo verip sonradan biraz geri alanlar içinmiş, ilk diyet zorlayıcı imiş bunu yaşamadan geri vermek içinmiş.