Merhabalar,
Ben yıllar yılı hep zayıf biriydim. Bileklerim ince, belim ince, omuzlarım düşük bir vücudum var. Ne yapıp ettiysem kilo alamadım, çok fazla yemek yiyen birisiyim ancak metabolizma meselesi mi bu bilmem, kilo alamıyorum. Balık yağları vs. kullandım fayda etmedi. Supradyn tarzı şeyler kullandım fayda etmedi. Diyetisyene gittim, program hazırladı ona uydum fayda etmedi. Ben de nihayet bir spor salonuna yazıldım. Daha doğrusu ücretini internetten ödedim, akşam gidip kaydımı yaptıracağım.
Zayıflıktan bıkmış birisi olarak artık kaslı bir görünüm elde etmek istiyorum.

Boyum: 180
Kilom: 59-60 arası

Şimdi herkes farklı şeyler söylüyor. Kimisi kas yapmam için önce kilo almam gerektiğini ve kilo almadan spor salonuna gitmemem gerektiğini söylüyor.
Kimisi de spor ile birlikte kilo alıp kas yapabilirsin diyor.

Ben bu konuda çok tereddütteyim.
Belim, kız beli kadar ince. Acaba spora giderek hacim kazanabilir miyim bu halde?
Neler yapmam gerekir?
Yorumlarınızı bekliyorum