hocam yaşım 17 olmasına rağmen geçen sene 127 kiloyu gördüm kız meselesine 96 ya kadar düştüm vermeyede devam ediyordum kız gitti kendimizi saldık 14 kilo geri aldık halada almaya devam ediyorum durduramıyorum öneri olarak aşık olun ve seyrine bırakın kendi kendinize vericeksiniz ben 20 günde 9 kilo vermiştim 3 ayda 31 kilo ama dışarıdan yememiştim hiç birşey her akşamda koşu