Şahsi tavsiyem sebzeye ve beyaz ete gömül, kırmızı et zaten en sağlam besin fakat onu yakması zor olduğu için ben tüketmiyorum sevmiyorumda zaten.

Sabah kahvaltısı için düşünüyorsan da, yumurta var peynir var zeytin var var da var gene de sen bilirsin.