İlk ay pes edip bırakmaz isen kesinlikle kilo verirsin. Spor salonlarında her bölgeye ait aletler mevcut. Hocanın verdiği programı uygulayın azim ve hırs varsa başarıya ulasırsınız.

Sadece Koşmakla yürümekle zayıflanılmaz. M.Ö kalma alışkanlıklarımızı bırakmalıyız. Göbeğini yerden kaldıramayan insan nasıl koşsun?