30 yaşından sonra metebolizma yavaşlar. Dahiliye doktoruna çıkmıştım kan testi yaptı normal çıktı. Bana 30 yaş sonrası işler değişir demişti ve önemli nokta olarak düzenli uyku demişti. Gece geç vakitte yatmamanı tavsiye ederim. Ancak şekerine bir baktırmanda da fayda var.