8 ay uzun bir süre değil. İnsandan insana göre bu süre çok değişir. Anatomi önemli.
Bende 1,5 yıldır yapıyorum gel gör ki okadar berbat bir vücudum varmış ki daha yeni toparlanıyor resmen. Son dönem adonis ve mide çalışıyorum onlar belirginleşti biraz ama diğer bölgeler için 1 2 yıl daha lazım heralde en az.
Bu sporda iki şeyi unutmamak lazım. SABIR ve BESLENME.