hocam böyle ürünleri ilk aylar kullanmayı doğru bulmuyorlar.Spora başladıktan 6-7 ay sonra kullanılınca verim alınıyormuş.Body forumunda okumuştum.Ben de başladım 2 haftadır.Omuz , Göğüs , Kol çalışıyorum.