Sigarayı bıraktım(günde 1 paket parliament)
Diyete başladım. 1,93 boy 107 kilo
Spora başladım henüz evde ki koşu bandı ve dambıl gibi basit aletlerle ilerliyorum.

3 aylık bir maratona soktum kendimi bakalım bitişinde ne gibi değişikler olacak

Yalnız aç karnına sigara içmekten çekinmeyen biri olarak söylemem gerekir ki şu durumda yemek sigaranın önüne geçti