Gurul adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Hemoroid probleminizi giderdiğinize göre kesinlikle bisikleti öneririm.

Ne yüreme ne koşma en iyi kondisyonu ve kaloriyi bisiklet veriyor.

Ortalama 20-25 Km hızla dakikada 9 kalori yakıyorsunuzki bu 65 kilo olan için baz alınmış. Sizin yakma durumunuz dahada artar.

Günde 1,5-2 saatlik bisiklet sürmekle çok çabuk (kalıtsal bir problemeniz yoksa) kilo verebilirsiniz. Tabi unutmamak gerek, yeme içme durumunuzu düzene koymalısınız.

ata350 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Bisikletten zevk alırsanız, olay biter

Bisiklet ile her yerden yağ yakabilir miyiz ki?
Bisikletten zevk alıyorum haftada 1 kez arkadaşlarla Foça'ya kadar gidiyoruz
Ekstra dukan diyetine de başlayacağım.