Merhabalar arkadaşlar,
Son 2 aydır hayatım resmen alt üst oldu, öğlen 1-2 gibi kalkıyorum geceleri de 4-5 gibi uyuyorum ve gecenin 1 inde yemeğe dadanıyorum bu yüzden 3 kilo almışlığım bile var. Spor salonuna kaydım var fakat canım hiç gitmek istemiyor, üstümde halsizlik var. Bu sorunu nasıl aşabilirim, önerilerinizi bekliyorum...