Sanırım piskolojik destek almak gerekiyor bırakmak için.Akçiğerler sigara siagara diye bağırıyor resmen.
Yaklaşık 22 yıldır sigara içiyorum.Bugün markete sigara almaya gittim 2 saat önce almadan geri geldim içmeyeceğim dedim.
2 saat oldu şu an krizlere girdim.
günlük 1.5 paket içiyorum 6.5 tl den aylık 400 tl ye yakın para veriyorum.
gelişmleri buraya yazacağım bakalım bu saate gidip sigara alacakmıyım yoksa bırakacakmıyım.
Sigarayı bırakmak isteyen başkları varsa konuya yazsın.Destek çıkalım birbirimize
Hocam valla iradene dayalı herşey 11 sene içtim 1 günde paketi attım bıraktım babam 40 sene içti oda bır gunde bıraktı kafam ağrıyodu ciğerim patlıyodu hikaye kafada sildinmi birazda inat ettinmi bu iş tamamdır. Allah yardımcın olsun