Arkadaşlar bu tatil günleri başlıyalı bi iştahsızlık var tuttu gidiyor sabah 12 11 gibi kalkıyoruz geç yattığımızdan oluyor sanırım kalkınca çeyrek ekmek dahi zor yiyoruz

Okul zamanında öylen yemeklerinde felan yarim ekmek yiyoruz eve geldiğimizde makarna zaten baş yemek felan yıyoruz akşam 8-9 gibi bi daha yemek yiyoruz normal olarak yatıyoruz bunu tatilerde yapamıyoruz




Tavsiyelerınız neler sabah kalkınca kimi su iç bi bardak diyor kimi koş diyor sizin önerileriniz neler ?