çok zor durum tıpta çare yok, yavaş yavaş bıraktırmayı deneyin, yada bir şey vaat edin
Bırakmayı istemiyorsa bırakmaz, öncelikle sigarayı neden içtiğini bulun mesela ben otobüs beklerken çok ararım sigara, kimisi yemekten sonra vs. sigara içmeden de bu anı keyifli yapabilecek çözümleri bulup yerini doldurması lazım, bunun dışında nikotin bağımlılığı için tıbbi destek (bant,hap vs.) şart.
arkadaşalr herşeyi denedim ama nafile hatta diyorumki bak içme yoksa torununu göremezsin diyorum olsun ben görmezsem baban görür diyor.. bana sigarayı bırak deme diyor artık kafayı sıyırcam nasıl bıraktırıcam sigarayı