Benim sana tavsiyem dambıl barı alacaksın vidalı. Daha sonrada ağırlık alacaksın 50 75 kg arası sadece dambıl için yeterde artar bile. Hatta uzun kol bar larınıda alabilirsin. Bu sayede bir çok hareketi yapabilirsin. Ben eve bundan 3 yıl önce kurdum. Resmen spor salonum var. Benc press sehpası, koşu bandı, bisiklet,kum torbası v.b. Spor salonuyla uğraşmıyorum bide muzik tesisatıda kurdum kafama göre antreman yapıyorum valla Dambıl set leri bir müddet sonra işe yaramıyor çünkü bu sporda sürekli agırlık artdırmak icap ediyor. Ondan vidalı bar + ağırlık tavsiye ederim.