Merhaba arkadaşlar, bilgisayarın başında daha cok sürahi dolu suyu içiyorum 1-2 saatte. kilolu biriyim. birşeyler atıştırmamak için suyu kullanıyorum günde 8-10litrenin üstüne cıkıyorum ama agzım kurdugundan deil daha cok zevk için. bana bir zararı olur mu sizce?