arkadaşlar 1 ayda aşırı spor ve sadece meyve sebze yiyerek 15 kilo verebilimiyim. üstüne de zayıflama ialçlarından. eskiden body vucudum vardı kilo aldım kayboldu yine eskisi gibi olmak istiyorum.
Aşırı spor yap hiç yemek yeme 1 ay hep su iç sonra seni hakkın rahmetine kavuşturalım.
Arkadaşım 1 ayda 15 kilo diyorsun sen metabolizmamı kalır adamda. Eriyip bitersin. Birdaha kilo alamazsın.
Şuanda boy ve kilo kaç yazarmısın