yanlış bilgi vermeyelim.whey vücuda zararlı değildir. ayrıca ton balığı yendikten 3 saat sonra kana karışır. protein tozu hemen karışır. antremandan hemen sonra alınan protein tozu vücut gelişimi için çok önemlidir.
sabahları ton balığı yenmeli. ayrıca yumurta akı tüketilmeli.doğru olan nokta şu,protein tozu ile iş bitmez.doğal protein alımı tabiki yapılmalı.