Teşekkür ederim yorumun için @CruelChild.

Dediğim gibi kısa sürede kilo verebiliyorum, bendede yemeği fazla kaçırınca mide üstünde ağrı ve şişkinlik yapıyor ; birazda vücut yapabilirsem ; göğüs kası ve kollarda hafif kas olsa fena olmaz sanırım ; o sebeple göğüs yayı sipariş ettim.

Ayrıca dediğin gibi mekiklere başlıyorum, bi ara yapıyordum ara vermiştim tekrar başlayım.

Yorum için sağolasın, başka tecrübesi olanlar yazabilirler.