Hacı snaa kesin sonuç verme yatman için sorunu bilmem ama genede bir kaç yorum yazayım senin belki kafnaa taktığın bişiler vardır strestesin yada bir iş peşindesin onu bunu duşunuyon yatamıyon .
yatmak istiyorsan spor yap. Çalış el işi yap yordur kendini ılık bir duş al süt iç kitap oku gozlerini yor. Hatta kitap okuyarak yatılan uyku beyne sağlığa çok iyi gelir araştırda ister sen. Kesin en kalitelisi spor yapmaktır..
Olmadı anasını satayım bole işin tavsiye etmiyorum tabiki bunu ama genee diyem at bir . uyku habı yat. :S orası sana kalmış. iyi uykular iyigeceler
Tavsiyeleriniz için teşekkürler günde 1 saat yürüyüş yapsam iyi olucak sanırım...
Şimdi uykum var gibi ama yatıcam uyuyamıcam adım gibi eminim. Kalkıcam pc ye oturucam yine uykum gelcek
uyurum artık inş.