Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Eskiden bende öyleydim ama şimdi daha iyi 1.87 boy 80-85 kiloları arasındayım. Kilo almak istiyorsanız en iyi yol gece tıka basa yiyin. Sağlıklı değil ama kendinizi dengeleyene kadar bunu yapın derim.
hm olabılır evet gece yatmadan once denıyecem.