1 Haftadır uyuyamıyorum :S

Sabah 8 de kalkıyorum.İlk 1 saat uykum oluyor sonra gece 2 -3 kadar gram uyku yok.

Uyumak istiyorum , yatakta amuda kalkmadıgım kaldı artık..

Varmı bi çözümü?