Çok aşırı bir şekilde zayıflamaya başladım. Zaten zayıftım, iyice kilo kaybediyorum. Sabah 7,5 gibi ellerime baktım damarlar çıkıcak nerdeyse. Yaşlı dedeler gibi olmuşum. Bu yüzden sigarayı bırakmaya karar verdim. Gece saat 1 de yeni bir paket açtım, 7,5 da sigara bitmişti. 1 tane vardı. uyudum uyandım o son sigaramıda şimdi içiyorum. artık almak istemiyorum yeter demek istiyorum. Ama dayanamamaktan korkuyorum. Tavsiyesi olan varmı ? ne yapayım