kilo almak çok kolay , yemekği şişinceye kadar yiyiyorum sonra oturuyorum pc başına
inanın çok etkili oluyo yiyip oturunca hareket olmadığı için kilo yapıyo ayrıca eğer çok almak istiyosanız akşam yemeğini geç yiyin yani yemeği yiyip öyle yatın böylece fazlasıyla kilo alıcaksınız
Yok hocam olmuyor.
yiyorum yiyorum yine yiyorum ama zayıfım pc başındayım hep ama banamısın demiyo bünye yakıyo anca