admin paneline gir. en altta database and optimizing yada türkçesi "bakım onarım" gibi bir link olur oradan veritabanı yedeklemeyi bul daha sonra users isimli checkbox ı işaretle gönlünce eğlen, haydi durma !

ayrıca phpmyadminden yine users tablosunu bulup indirebilirsin.