Sql dosyasını dosyaismi.sql olarak ftp ye atın.Daha sonra bigdump ile import edin olacaktır.

veya

ftp ye aynı şekilde sql dosyanızı atın servis sağlayıcınız ile irtibata geçin ssh dan kolayca kurulur...

hostingciniz biliyordur ama ben yinede yazayım.
ssh dan sql yüklemek için ssh ile root olarak.

#cd /var/lib/mysql
#mysql -u dbkullanıciadi -p dbadi < /home/CPANELKULLANICIADI/public_html/dosyaadı.sql

Kolay gelsin.