SQL Server Management Studio Express
http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=65110

İndiriyorsun .Net Framework 2.0 kurulu olması lazım mssql 2000 ide destekliyor, mssql sunucunun adresini, kullanıcı adını ve parolanı giriyorsun veritabanın üstüne sağ tık yapıp backup seçeneğini seçiyorsun.Taşıyacağın yere restore ediyorsun. Sunucuda uzaktan bağlanmak için ayar yapman lazım sanırım orasını tam bilmiyorum rasgele kurcalarken yapmıştım.

Plesk panel kullanıyorsan psa halinde yedeği alınca gelmiyormu?