Bende de aynı dert var. Bana yapılmaması tavsiye edilen ama uygulayamadığım iki şey var:
1. Yemekten hemen sonra su içmek
2. Çok yürümek
Bu ikisini çok yaptığım için alamıyorum ben de.

Sırf kilo almak için sigarayı bıraktım, doyduğum halde yemeye evam ediyorum, aç olmasam da yatmadan önce atıştırıyorum. Ama bu iki alışkanlık yüzünden hiçbir etkisi olmadı diğerlerinin. Vrasa böyle bir alışkanlığın, vazgeçmeyi dene.