kitabı okumadan direk yorum yaparsanız bole saçma sapan yorum yaparsınız. adamın anlatmak istediği sadece az uyumak ve zart diye haydee bunan sonra 2 saat uyuyacam olayı değil. hipotalamus u nasıl etki altına alırız olay bu. daha az uyku ile nasıl daha çok verim alınır bunu anlatıyor. uyku zamanları ve uykunun kişiye verdikleri ve aldıklarını anlatıyor.